減肥餐雞胸肉的做法水煮 如何做減肥餐水煮雞胸肉

1、減肥餐水煮雞胸肉做法先要把購買來的雞胸肉清洗乾淨，然後在鍋中放入適量的水，把雞胸肉放進去放入生薑大蒜，然後直接開火煮。一般需要煮半小時左右。

2、雞胸肉中含有豐富的營養，食用以後能夠補充身體所需要的營養，而且也不會出現增胖。在減肥期間患者一定要避免暴飲暴食，少吃一些高熱量以及高油膩的食物，飲食上儘量以清淡為主，多吃新鮮的瓜果和蔬菜。