胃酸過多吃什麼水果好

現在大多數的人吃完飯發現有胃酸的情況，胃酸的時候會從嘴巴內噴出一股酸味，這樣讓人很難受。但是很多人緩解胃酸都只是買一些藥來吃，效果並不是很好，下面我來科普下胃酸過多吃什麼水果好。

方法/步驟

第一：據醫學研究界表明，胃酸過多者並不是吃什麼水果都會有好處的，對於一些水果也是要忌食的。一般來説，胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。

第二：水果分成兩類，一類為鹼性，一類為酸性。胃酸過多，適合吃鹼性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達到體內酸鹼平衡。要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。

第三：在我們生活中，我們常見的大多數水果均屬於鹼性食物。偏鹼性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。

注意事項

胃酸過多是可以吃一些水果的，當然除了水果以外還可以多吃一些蔬菜，比如有苦味的蔬菜。比如苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜，但一定要適可而止。