寧夏紅枸杞功效 吃寧夏紅枸杞的好處是什麼

1、護眼：枸杞中胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔含量含量的2倍,同時富含維生素A、玉米黃質、隱黃質等，可明目安神、緩解眼睛乾澀疲勞，有效防止近視眼。

2、抗疲勞：枸杞是目前發現唯一含有牛黃酸的植物體，同時含有維生素。可調節人體能量代謝，抵抗疲勞。

3、美白：枸杞中可抑制黑色素生成酶的活性，阻礙黑色素沉澱，酶白肌膚、面色紅潤，同時更可以預防老年斑的形成。

4、堅筋骨：常吃枸杞，時間久了，才有藥用價值，可以使筋骨強健、身體輕鬆、步伐有力、寒暑不怕、氣血豐盈、經歷充沛，令人長壽。