枸杞的功效與禁忌 枸杞好處和需要注意什麼

1、強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。

2、抗腫瘤。常吃枸杞子“堅筋骨、輕身不老、耐寒署”，所以枸杞子一直被當做滋補調養和抗衰老的良藥。研究發現，枸杞子還具有抗腫瘤的作用，可促進腫瘤細胞凋亡。

3、降血糖。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並可以抗動脈粥樣硬化。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著。雖然能降血糖但也不宜大量食用，通常，健康的成年人每天吃20g左右比較合適，如果想起到治療的效果，每天能夠吃30g左右。

4、禁忌：正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞温熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。