吃奇異果的最佳時間 吃奇異果的最佳時間是什麼

1、早上十點鐘

獼猴桃適合在早上十點鐘左右進食，因為早上十點鐘介於兩餐之間，此時還沒有完全處於空腹狀態，也沒有肚子的飽脹感。進食獼猴桃能夠補充能量，獲取裏面的多種營養物質，對人體健康是有促進效果的。因此，想要獲取裏面的多種營養物質，同時讓身體的吸收速度加快，不妨在早上十點鐘左右適當進食獼猴桃。

2、下午三點鐘

獼猴桃適合在下午三點鐘左右進食，特別是剛睡完午覺之後感覺到身體還沒有完全適應過來。適當進食獼猴桃還能夠提神醒腦，裏面的多種營養物質還能夠提供能量，這樣一下午的精神狀態才會保持良好。同樣也是介於兩餐之間進食獼猴桃，這種食用的方法才是正確的。

3、宵夜期間

獼猴桃可以選擇在夜宵的時候進食。很多人經常加班熬夜，此時體內的水分，熱量被消耗掉，會感覺到疲勞。但是其他高熱量的食物攝入之後容易增加胃部負擔，還有可能會引發肥胖表現。