發酵乳什麼時候喝最好 發酵乳什麼時候喝

1、益生菌發酵乳，建議可以選擇在飯後一個小時喝會比較好。這個時候喝容易吸收，而且效果也更佳。

2、因為益生菌發酵乳它是一種益生菌，它不可以在酸性比較強的環境生存。如果在飯後馬上服用，這種酸性環境是比較強的，因此不可以在這個時候喝，也不可以在酸性環境比較弱的時候喝，也就是指飯前。

3、而在飯後一個小時，這個時候的生存環境剛剛適合，因為飯後一個小時食物基本上已經消化的差不多了，而且這個時候酸性環境不是很強，也不是很弱，所以剛剛適合他升高，所以在飯後一個小時的時候喝比較好。