1、早上喝薏米水,有排水解濕的功效,能促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿消腫的作用,還能把昨晚積存的廢物很好的排出體外。而飯前喝薏米水,有利於加強胃腸蠕動,提高吸收能力和開胃的作用。
2、另外,紅豆薏米水有補充氣血的作用,女性可以在月經來的時候食用,有緩解月經不適的作用。