紅棗姜米茶的功效與作用

1. 温暖身體: 紅棗、姜、米的屬性均為温熱，可以起到温暖身體的作用。特別適用於身體受寒冷侵襲時，可緩解寒症狀。

2. 補血: 紅棗富含鐵質和維生素C，姜和米也含有一定的營養成分，對於氣血不足的人羣有一定的補血作用。

3. 緩解疲勞: 紅棗中含有多種活性物質，可促進身體的新陳代謝，緩解身體疲勞。薑汁可以促進血液循環，增強身體的免疫力。

4. 促進消化: 姜含有豐富的揮發油和酶，能夠刺激胃液分泌，促進消化。米中含有豐富的膳食纖維，可以起到潤腸作用。

5. 增強免疫力: 紅棗中含有多種維生素和礦物質，可以增強身體免疫力，預防感冒等疾病的發生。

6. 抗衰老: 紅棗中含有豐富的多酚類物質，可以起到抗氧化的作用，延緩細胞的老化速度。