火龍果銀耳紅糖甜湯 怎樣做火龍果銀耳紅糖甜湯

1、食材：蓮子30克、百合30克、桂圓30粒、紅棗10粒、銀耳100克、紅心火龍果1/2個、紅糖片適量、水適量。

2、銀耳泡發後，撕小塊。

3、蓮子洗淨，提前浸泡半小時。

4、百合洗淨 挑出雜質，提前浸泡半小時。

5、紅棗和桂圓洗淨。

6、把蓮子，百合和銀耳放入鍋中。

7、加入適量的水和紅糖片。

8、煮壓40分鐘。

9、煮好後倒入鍋中，加入紅棗和桂圓繼續煮10分鐘。

10、火龍果去皮切塊。

11、盛出湯，加入火龍果攪拌均勻，即可。