草莓相剋的食物 草莓相剋的食物有哪些

1、富含蛋白質的食物

草莓是高鞣酸水果，鞣酸進入腸道後，會和蛋白質發生反應，生成腸胃不好消化吸收的絡合物，大量同食會增加腸道的消化負擔，同時降低蛋白質的吸收率，不利於身體健康。

生活中常見的高蛋白食物有：螃蟹、奶製品、豆製品、花生、雞蛋、牛肉、羊肉等。

2、性寒食物

中醫認為草莓是性涼水果，食用草莓可以增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，上火期間適當的吃草莓可以起到清熱降火的功效，但是不要搭配其他性質寒涼食物一起大量食用，否則會增加腸道的寒涼之氣，導致體內寒氣過重，不利於健康。

生活中常見的寒性食物有：番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鴨、海藻等。

3、潤腸通便的食物

草莓味甘、性涼，且含有豐富的膳食纖維，食用具有一定的滑利性，可潤腸通便，如果再搭配一些同樣具有潤腸通便的食物一起吃多，會導致腹痛、腹瀉等不適症狀，尤其本身脾胃虛寒或者腸胃不好的人來説，更會增加消化負擔，加重不適。

生活中常見潤腸通便食物有：火龍果、熟香蕉、獼猴桃、韭菜、芹菜、西梅等。