白地瓜有什麼功效與作用 白地瓜的作用有哪些

1、能夠益氣生津，對於氣血不足、口渴口乾的人，適當吃白地瓜有很好的滋益補氣、生髮口中津液的作用。

2、能夠補中和血，對於脾虛所造成的消化不良、食慾不振的人，適當吃白地瓜有很好的補中和血的作用。

3、能夠潤腸通便，因為白地瓜當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動，對於大便祕結的人適當吃白地瓜，有很好的潤腸通便的作用。