1、平板支撐一般是有輔助減肥效果的。
2、平板支撐屬於有氧運動,堅持做能使體內的脂肪得到燃燒,對減肥有一定的好處,身體肥胖會影響個人形象,也可以通過吸脂治療來瘦身,能把體內多餘的脂肪排出體外,讓脂肪層變薄,從而達到瘦身效果。在恢復期間不要做劇烈的運動,飲食要以清淡為主,恢復後能使身材更加苗條。