仰卧起坐女生多少及格

仰卧起坐的及格標準沒有具體的性別區分，而是根據個人的年齡、健康狀況和身體素質來確定。一般來説，一分鐘內能完成15-20個仰卧起坐被認為是及格水平，但這只是一個參考值，不同的人會有不同的能力和目標。如果你想評估自己的仰卧起坐水平，可以先從能完成10個起步，然後逐漸增加數量和難度。重要的是要根據自己的實際情況制定合理的目標，並保持堅持和逐漸提高的態度。