5個月寶寶輔食：美味水果泥

木瓜泥 原料：新鮮木瓜半隻。製作：先將木瓜用清水洗乾淨，切開外皮，將果肉中的籽去除;然後把果肉壓成泥狀就可以給小寶貝餵食了。營養小祕密：木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維，而且口味也很好。媽咪可以經常給寶貝提供這種美味的水果。

方法/步驟

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獼猴桃泥 原料：新鮮獼猴桃果一隻。製作：先將獼猴桃果用清水洗乾淨，把外皮去除，再把裏面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝餵食了。營養小祕密：獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當於柑橘的5-10倍，同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。而且，對某些疾病還有防治作用。但製作時一定要注意把籽去除乾淨。小寶貝可能一開始並不一定會喜歡獼猴桃果的味道，不過嘗試着喂上幾次小寶貝就會喜歡了。

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蘋果泥 原料：新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。製作：先將蘋果用清水洗乾淨，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除乾淨;然後磨成泥狀給小寶貝餵食。營養小祕密：蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變得鬆軟，可以幫助糾正便祕；果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

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南方獨特水果特選窗——番石榴泥番石榴是一種南方獨特風味的水果，富含維生素C和其他維生素、礦物質的水果，口味很好。在家制作時，先將番石榴用清水洗乾淨，把外皮去除掉，再把籽去掉，然後磨成泥狀，這時就可以給小寶貝喂着吃了。當然，南國的小寶貝更能大飽口福了。

注意事項