青棗不能和什麼一起吃 哪些食物不能和青棗一起吃

1、不宜與維生素同時食用。青棗含有的維生素會破壞維生素k分解破壞，最終讓它的營養成分會明顯降低，因此必須同維生素使用。

2、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗壞血酸酶，而且黃瓜當中也是含有維生素分解酶，這兩種一起食用最終會破壞其他事物中的維生素，讓它的營養價值會因此而降低。

3、我們吃青棗的時候千萬不要喝動物的肝臟一起吃，肝臟中含有豐富的鐵元素，其中就含有較多的銅元素、鐵元素等，這些元素會導致青棗中的維生素被氧化從而失去功效了。