打籃球怎樣防守對方攻擊 打籃球防守對方的快攻的方法

1、提前快速退防：當看到對方斷球后，不要還在前場停留了，要迅速的趕往後場，這樣能來得及防守對方的快攻。如果等對方過了半場再去追趕就晚了。

2、切斷對方的傳球路線：如果對方準備發起快攻時，要看準對方傳球線路，提前站在合適位置進行搶斷或者干擾傳球。只要打亂對方的傳球，快攻就打不起來了。

3、防守時不要過早跳起：在防對方快攻時，如果已經及時趕到籃下了，也不要急着跳起來封蓋，因為對方十有八九會虛晃一下再投籃，所以不要吃對方的假動作，等對方真正投籃再起跳。

4、不要有過分的拉人動作：快攻時進攻節奏很快，如果你防守處於下風，想快速的阻擋對方，只打球就好，不要使勁的拉人，特別是對方在空中準備做動作了，拉人很危險，容易摔傷的，而且你還會被判罰惡意犯規。

5、增加連續彈跳的能力：在防守快攻時，連續的彈跳很重要，因為對手有時兩名以上的人蔘加快攻，你防住了一個另一個還會接着上，如果能連續彈跳就能防兩次。