一天一個牛油果會胖嗎 一天一個牛油果會不會胖

1、一天一個牛油果會胖。

2、大量食用時，不飽和脂肪酸會轉化為甘油三酯，從而導致肥胖。

3、吃少量牛油果可以減輕體重，乳木果油富含膳食纖維和不飽和脂肪酸。食用後，膳食纖維會在胃腸道內膨脹吸收水分，增強胃腸道的消化功能，抑制食物中脂肪的吸收，對減肥有一定的作用。多吃會使你發胖。乳木果油營養豐富，最豐富的是不飽和脂肪酸，少量食用有助於減肥。