每天吃生花生有什麼好處 盤點每天吃生花生的好處

1、治療胃酸過多、口中吐酸水。每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不盡的感覺，而口裏其實又很乾，那麼，請每天堅持吃5個生花生米。一星期見效，小編本人親身見證。

2、補血。補血功能主要是花生紅色的外衣，所以，一定要帶外衣吃生花生。女兒常流鼻血，我堅持每天給她吃2顆，主要是她吃了乾嘔，所以逼着吃也就2顆，但效果不錯。

3、抗老，以及延緩衰老，這應該是花生另一個知名名字的由來，長生果啊。

4、補鈣，花生裏面其實含鈣量挺高的，常吃花生，還可補鈣。對於不愛吃花生的小朋友或大朋友來講，可以加工，比如跟米一起打成糊糊，豆漿糊糊那種，增加了香味和營養。