我是做銷售的,每天都要走很多的路,所以常常會出現腳後跟疼的狀況,相信也有很多人會和我一樣常常會出現腳後跟疼的症狀,下面我們把我自己治療腳後跟疼的方法跟大家分享一下。
方法/步驟
1治療方法一:取復枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時,然後煮沸15分鐘,煮醋的汁液留着備用,等到水温降低的時候將腳放到煮好的水裏浸泡,大概泡洗二十分鐘左右。先薰後洗,1日2--3次,1劑可用2日。
2治療方法二:用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調成膏狀,備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鐘,擦乾後將藥膏敷於足跟,外用布繃帶包紮。晚上休息時,可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換藥1次。
3治療方法三:用白芍藥30克、懷牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁,分2次温服,藥渣加元茴再煎,沸1--2分鐘後加入白酒及醋,趁熱薰洗患處,每日1劑,7日為1療程。一般1--2個療程即愈。
注意事項
想要治療腳後跟疼那麼在平時要注意避免長時間久站,要多注意讓腳部能夠得到適當的休息,不要太過於勞累才是。