胃不舒服的情況主要是胃有了毛病,我也有胃病的情況,特別是發作的時候會特別疼痛,在平時要注意飲食,下面和大家分享一下胃痛吃什麼?
方法/步驟
1飲食一、胃痛的時候要注意吃營養的食物,而且也要注意飲食的清淡性和容易消化性,而且食物要均衡,特別是要多吃一些高蛋白和高維生素類的食物,不可偏食、挑食,以免因營養不良,不利於疾病的康復。
2飲食二、多喝酸奶:酸奶,既可補充營養,又可避免抗菌素對人體產生的副作用,可保護胃黏膜,平衡腸道菌羣,對於胃病的康復,是有着很大的積極作用的。
3飲食三、小米粥:如果出現了胃痛的症狀,患者朋友可以吃一些小米粥。因為小米粥容易被胃腸消化,而且還可以起到暖胃的作用,增強了胃體的能量,起到了緩解胃痛的有效作用。
注意事項
胃疼的情況在平時要改變自己的飲食習慣,在注意飲食清淡和容易消化吸收的同時,也要注意少吃多餐,而且也要避免胃部的寒冷,多方面進行調理。