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孕婦喝的湯的做法

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孕婦喝的湯的做法

以下是一款孕婦喝的營養湯的做法:

材料:
- 100克雞胸肉
- 2個紅蘿蔔
- 1個玉米
- 1個洋葱
- 3片姜
- 適量鹽和胡椒粉

步驟:
1. 把雞胸肉切成小塊,紅蘿蔔、玉米和洋葱都切成小片備用。
2. 在鍋中加入適量的水,將水煮沸後放入雞胸肉塊、紅蘿蔔、玉米和洋葱片。
3. 加入薑片,鹽和胡椒粉調味。
4. 將湯煮沸後,轉小火煮至雞肉和蔬菜都熟透為止。
5. 關火前最後嘗一下湯的味道,如有需要可以適量加鹽和胡椒粉調味。
6. 把湯舀入碗中,即可食用。

Tags:孕婦