疏通血管的最佳方法 疏通血管的最佳方法有哪些

1、平時在飲食方面可以多吃一些促進血液循環以及預防血小板凝聚的食物，例如洋葱、黑木耳、生薑等；

2、在洗澡時用熱水交替淋浴，可以增加血管壁的彈性，防止血栓的形成；

3、平時要多鍛鍊身體，比如多走路，進行慢跑、游泳等有氧活動，這些有氧活動都可以有效地保護血管，疏通腦血管。