疏通肝經最簡單的方法 疏通肝經有什麼簡單做法嗎

1、可以採用中成藥，如逍遙丸、丹梔逍遙丸、舒肝解鬱膠囊等；

2、採用鍼灸、推拿的方法，以疏肝理氣為主，按摩肝經、大腸經、腎經等，舒筋通絡可以用合谷、太沖、湧泉、膻中、陽陵泉、支溝、蠡溝、神庭等穴位，可以快速幫助緩解症狀，或者採用穴位放血瀉熱療法，如太沖放血，中衝、關衝等穴位。

3、生活調節，多吃蔬菜、水果，油膩、甜食、易上火食品少吃，保持大便通暢，避免熬夜，調節心情，適量運動，幫助調節肝臟氣機功能。