吃什麼可以生津 吃什麼可以生津止渴

1、如果身體出現口乾舌燥、津液不足的情況，可以通過口服一些食物進行調理，可以吃一些西瓜、桃子、苦瓜等水果。西瓜性味寒涼，口感甘甜，具有清熱解暑、利小便、止渴生津等作用。桃子性味甘温，具有生津潤肺、潤腸通便、養胃等作用。

2、苦瓜苦寒，具有清熱燥濕、生津止渴的作用，尤其治療糖尿病引起的口渴多飲，具有很好的治療效果。