孕婦痔瘡怎麼辦 如何預防孕婦長痔瘡

1、養成良好的如廁習慣

2、多運動

3、儘量選擇左側卧睡姿

方法/步驟

首先，養成良好的如廁習慣，縮短大便蹲廁的時間，大便時間最好不要超過10分鐘。如廁蹲太久很容易脱肛，加重痔瘡的病情。同時要注意肛門的衞生清潔，避免細菌的感染。最好排便時間可以固定。

其次，多運動。孕婦雖然要注意過於勞累，但是不代表不能運動。運動不僅有利於排便，而且也有利於生產。運動有助於腸胃蠕動，喝一些蜂蜜水或淡鹽水，更有利於排便。每天堅持做10-30次提肛運動，有意識地收縮肛門，減少發病。

最後，儘量選擇左側卧睡姿。孕婦採取這種睡姿時，可減輕對直腸靜脈的壓迫，有利於胎兒的生長髮育，增加子宮胎盤血流灌注量，防治孕期痔瘡。