黃褐斑是嚴重影響女性外觀的一種皮膚病變，它會影響女性的心理，使患者自卑不願與人交往。
一.黃褐斑產生的4大可能因素
二.掌握5個方法，輕鬆祛除黃褐斑！
1.珍珠粉面膜
2.檸檬汁泡水
3.白醋洗臉
4.胡蘿蔔汁
5.玫瑰精油
三.飲食注意
方法/步驟
黃褐斑產生的4大可能因素：①精神緊張，熬夜，疲勞可以增加皮膚病變；②在懷孕期間或者女性口服避孕藥也會導致婦女黃褐斑；③面部色素沉着過度可能是由於雌激素和黃體酮的組合刺激黑素細胞，黃體酮促進黑素體的運輸和擴散，增加黑色素的產生以促進色素沉着；④另外，產期服用一些藥物也會導致黃褐斑的出現。
2珍珠粉面膜：取適量珍珠粉與化粧水/清水調和成糊狀，在潔面後敷臉，一週2-3次，能夠逐漸淡化黃褐斑。也可將蘆薈、黃瓜等榨汁，和珍珠粉一起攪拌成糊狀敷在臉部。
3檸檬汁泡水：取新鮮檸檬的汁液，與適量清水兑勻。每天堅持飲用（可替代日常飲水），可有效抑制黃褐斑的生長，淡化斑點。檸檬中富含的維生素C可有效淡化色素，預防色素程度，達到美白嫩膚的作用。
4白醋洗臉：潔面時，在洗臉盆中加入3-5滴白醋，可達到軟化皮膚角質、淡斑、加強新陳代謝的作用。但是角質層較薄和敏感肌膚的人不建議使用白醋洗臉。
5胡蘿蔔汁：每天飲用一杯胡蘿蔔汁，可有效祛除黃褐斑。胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素，可以預防肌膚氧化。胡蘿蔔素在體內轉化為維生素A後，可有效的淡斑消斑。
6玫瑰精油：玫瑰精油被稱為“精油之後”。能調整女性內分泌、滋養子宮，尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，讓肌膚護膚健康白皙。可搭配護膚品使用，或沐浴時加入浴缸中，亦可在夜間加入香薰燈加熱。總結：黃褐斑歸根到底就是黑色素的沉澱，因此外用美白類的產品、堅持隔離防曬，長期以往，對黃褐斑都有一定的淡化作用。體內雌性激素增多，內分泌失調也是黃褐斑的重要成因，因此，注重飲食健康，合理規律的作息，服用內分泌調理藥物都能有效防止黃褐斑。
7飲食注意：①多喝水，少吃辣，避免長期熬夜；②多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等；③要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等；④避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
哇咔範
