懷孕前三個月注意事項 不可以做什麼

1、禁止服用藥物

2、有無患過德國麻疹

3、穿着寬鬆

4、避免劇烈運動

5、切勿憋尿

6、淋浴

7、多多按摩

8、均衡飲食

方法/步驟

禁止服用藥物：暫時不要服用藥或接受X光照射，以避免造成胎兒先天性畸形。

有無患過德國麻疹：確認自己過去有無患過德國麻疹，若無，則表示您體內無德國麻疹抗體，需特別小心，切勿與感染德國麻疹病患者接觸，以免傳染，造成胎兒患先天性心臟病的危險機率提高。

穿着寬鬆：在服裝穿着方面，要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。

避免劇烈運動：不要做大掃除或搬提重物的動作，以減少流產的機率發生。嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動。

切勿憋尿：憋尿不上廁所，這樣容易引起膀胱炎或尿道炎。

淋浴：如果您有泡澡的習慣，那麼你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系統感染。

多多按摩：如果你腳部容易抽筋，則可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

均衡飲食：養成不偏食的習慣，均衡的飲食，平時甚至可以增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量。