怎麼喝茶對身體有好處

1. 幫助清除體內毒素和廢物，促進新陳代謝。

2. 降低膽固醇和三酸甘油酯水平，預防心腦血管疾病。

3. 保護牙齒，預防齲齒和牙垢。

4. 緩解壓力和焦慮，幫助放鬆身心。

5. 提高身體免疫力，增強抵抗力。

6. 有助於血糖的控制，預防糖尿病。

7. 可以幫助消化，緩解胃腸不適。

8. 促進視力和聽力的保護，預防老年痴呆症。

9. 有助於保護皮膚，預防衰老和皮膚疾病。

10. 含有多種營養成分，如維生素C、氨基酸、茶多酚等，對健康有益。