長期喝雞蛋茶對身體有什麼好處

雞蛋茶是一種以雞蛋為主要原料製作的飲品，常見的做法是將雞蛋打散，加入開水中，加入適量的糖或蜂蜜等調味品。長期飲用雞蛋茶可能對身體有以下好處：

1. 補充營養：雞蛋富含蛋白質、維生素和礦物質，長期飲用雞蛋茶可以幫助補充身體所需的營養物質。

2. 潤腸通便：雞蛋中富含蛋白質和磷脂等營養成分，具有潤腸通便的作用，長期飲用雞蛋茶可以緩解便祕等腸胃問題。

3. 增強免疫力：雞蛋中的蛋白質和維生素等營養成分可幫助增強人體免疫力，長期飲用雞蛋茶可能有助於預防感冒等疾病。

4. 降低膽固醇：雞蛋中的卵磷脂可以幫助人體降低膽固醇水平，長期飲用雞蛋茶可能有助於預防心血管疾病。

需要注意的是，飲用雞蛋茶時應注意衞生，雞蛋必須煮熟或加熱至80℃以上才能食用，以避免食品安全問題。同時，雞蛋茶中含有較多的糖分，飲用過多容易導致肥胖和血糖波動，建議適量飲用。