孕婦三文魚怎麼做好吃 孕婦三文魚如何做好吃

1、食材：三文魚250g 、油適量、鹽適量、米飯適量、洋葱1個、胡蘿蔔適量、雞蛋2個、黑胡椒粉適量、香葱適量、生抽適量。

2、準備好三文魚250克，雞蛋兩個，洋葱一個，胡蘿蔔，香葱適量，米飯等材料。

3、將三文魚去骨切小塊。

4、洋葱、胡蘿蔔、香葱切碎。

5、將一個雞蛋打在飯中。

6、雞蛋在飯中攪勻。

7、起油鍋，將雞蛋打入適當煎一下。

8、蛋還沒完全凝固的時候將米飯入鍋，迅速和雞蛋一起炒勻。

9、米飯炒幹後，推倒鍋邊，在鍋里加點油，將三文魚入鍋炒一下。

10、加入洋葱，胡蘿蔔一起炒熟。

11、將米飯與三文魚，胡蘿蔔，洋葱炒至均勻。

12、加入適量的鹽，生抽、黑胡椒粉調味，加葱花炒勻，三文魚炒飯即可出鍋。