吃哪些東西可以保護肝臟 保護肝臟的食物有哪些

1、可以多吃一些綠色的蔬菜，像韭菜，青菜，還有西蘭花等等。

2、還可以多吃一些香菇，黑木耳。

3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到養肝的作用。

4、除了從食物養肝之外，還要注意不要過度勞累，所以要充分休息，避免大量喝酒，這些方面也是養肝比較重要的。