降尿酸最快的十種食物是什麼 哪些食物可以降尿酸

1、降尿酸最快的十種食物分別是紅薯、絲瓜、白菜、竹筍、山藥、西蘭花、洋葱、苦瓜、白蘿蔔、玉米，食用後的效果比較好。

2、紅薯、絲瓜以及白菜和竹筍等食材的膳食纖維含量都比較高，它們能加快身體毒素代謝，也能抑制身體內酸性成分產生，經常食用就能降低尿酸。

3、山藥、西蘭花和洋葱等食材就都是可以補腎的食物，他們不但能提高腎功能，還能讓尿酸通過腎臟儘快代謝出體外。

4、苦瓜、白蘿蔔等食材，不但能利尿還能提高腎功能，減少不水滯留能讓身體內的尿酸數量快速下降。

5、玉米等食材的嘌呤含量特別低，食用以後能夠降尿酸，還能促進身體內乳酸排出，能緩解疲勞增強身體素質。