男祛痘有效方法 良好的生活習慣十分重要

1、首先忌煙酒。

男士喜歡喝酒和抽煙，這樣容易起痘痘，要想祛痘，男士需忌煙酒，減少攝入，這樣更容易祛痘。

2、不要勞累。

如果生活中勞累過度，容易起痘痘，痘痘也難以消除，所以在治療痘痘的時候，要注意不要過度勞累。

3、忌辛辣飲食。

在飲食上要注意，不要辛辣飲食，要清淡飲食，利於痘痘的修復，不宜產生油脂。

4、保持充足的睡眠。

許多男士喜歡熬夜，喜歡加班熬夜，這樣很容易導致內分泌失調，容易引起痘痘，對於治療痘痘是非常不利的。

5、補充維生素。

在平時的飲食中要注意補充維生素，多吃水果和蔬菜，補充機體營養，有利於去除痘痘。

6、保持愉快心情。

在平時的工作中和生活中，要保持一顆愉快的心情，去積極面對，開心的度過每一天。

7、尋求醫療幫助。

如果平時生活中，治療效果不好的話，可以積極尋求醫院治療，去專門的皮膚科去治療，一般治療效果都不錯。