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雞胸肉熱量是多少 雞胸肉的熱量算高嗎

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雞胸肉熱量是多少 雞胸肉的熱量算高嗎

1、雞胸的熱量是133kcal/100g雞肉。

2、雞胸肉不僅是低脂高蛋白的飲食,而且還含有大量的鐵元素,對於貧血人羣是很好的食材,是補鐵的好食物,蛋白質含量高,且易於吸收。雞胸肉對人體的生長髮育有利,因此術後經常説給予高蛋白飲食,雞胸是一種很好的選擇,可以給病人開始的時候喝雞湯,逐次增加為肌肉等飲食。另外,雞胸肉對於健康人羣也可以經常食用它,適合減重和增肌,還有長期的飽腹感,因此適合於減肥的人羣。

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