方法/步驟
1患兒仰卧,兩手置於腹部、兩腿伸直、放鬆,用口緩慢呼氣,呼氣末雙手加壓腹部,並收縮腹肌。將氣道殘留氣體呼出排盡為止。隨後用鼻吸氣,漸漸擴張胸廓,兩手放鬆,同時腹肌放鬆,吸氣末儘量鼓腹。
2患兒仰卧,,慢慢呼氣,右膝緩緩屈起,雙手抱住右膝,靠近腹部,於呼氣末兩臂用力抱膝加壓於腹部,腹肌盡力收縮。然後慢慢吸氣,左膝緩緩伸直,放鬆腹肌,吸氣末盡力鼓腹。左右兩側交替進行。
注意事項
治療要詳細瞭解每次發病的誘發因素及發病細節,注意預防呼吸道感染,消除病灶(如及時治療鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體炎、齲齒等),避免過勞、淋雨、奔跑及精神情緒方面的刺激。應儘量避免接觸和及時處理已知過敏原,如接觸花粉,應用藥物,有條件可以改善環境或易地生活。