1、鹽水可以殺菌,維持體內的滲透壓,尤其是劇烈運動後大量出汗最好不要喝純水,可以喝一點鹽水。
2、經常用鹽水漱口,可以殺滅口腔的細菌,清新口氣,消除口腔的炎症,防蛀牙,臉部出油比較多的人可以喝鹽水減少面部的出油。