喝靈芝水有什麼好處和壞處 喝靈芝水功效和缺點

1、常喝靈芝水的好處是補氣養血、健脾安神，促進身體的新陳代謝，提高身體的免疫力，靈芝還有很好的美白皮膚的功效，可以淡化色斑和黃褐斑。

2、喝靈芝水的壞處是容易出現上火，因為靈芝屬於熱性的，本身肝火旺盛的人喝了可能會出現小便發黃以及心煩意燥等上火現象。