汗蒸完之後多久可以洗澡 汗蒸完什麼時候可以洗澡

1、蒸後不能立即洗澡，最好在8小時之後再洗澡最健康。

2、因為在汗蒸的過程中，人體毛孔會被打開，汗蒸後立即洗澡，極有可能將寒氣帶進體內，不利於身體健康，而且由於毛孔都被打開了，很容易將一些有害物質帶到體內，從而對身體造成傷害，還會影響汗蒸的保健作用。每天合理安排飲食，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，適當參加户外運動，增強體質。