熟花生米的功效與作用 熟花生米的功效有哪些

1、能夠潤腸通便，因為熟花生當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道而有很好的促進排便、預防便祕的好處。

2、能夠潤肺化痰，因為從中醫食療角度上來講熟花生入肺經，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人適當吃熟花生，通過滋潤肺經而有很好的止咳化痰的好處。

3、能夠健脾養胃，對於脾虛不運、反胃不舒的人，適當吃熟花生有很好的健脾養胃的好處。