芋頭一次吃多少為宜 芋頭一次吃大概吃多少為宜

1、一般每天吃250g左右芋頭就可以了。

2、芋頭的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，它的營養價值非常豐富，但是一次不能吃太多，吃多了也可能引起脹氣的情況。