吃榴蓮有什麼好處和功效 榴蓮的功效有哪些

1、具有促進血液循環的作用，榴蓮是熱性水果，寒性體質的人羣食用能促進血液循環，升高體温。

2、促進消化吸收:榴蓮有豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動，幫助食物消化。

3、美容養顏:榴蓮含有多種氨基酸和維生素能改善皮膚彈性，延緩皮膚衰老，增強免疫力。

4、榴蓮是一種滋補水果，有豐富的蛋白質及維生素，常吃榴蓮可健脾補氣，補腎壯陽。

5、榴蓮中含有人體必須的礦質元素，其中鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。