好處：
1.提神醒腦：茶葉中含有多種物質，其中包括咖啡因和茶多酚等成分，可以在短時間內提高人的警覺性和反應速度，增強記憶力和思維能力。
2.保護心血管：茶葉中的茶多酚具有降低血脂、抗氧化、抗血小板凝聚等作用，能夠有效保護心血管健康，降低患心腦血管疾病的風險。
3.防癌抗癌：茶葉中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能夠預防和抗擊各種癌症。
4.美容養顏：茶葉中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以預防皮膚老化和氧化性損傷，美容養顏。
5.利尿祛濕：茶葉中的咖啡因可以促進腎臟排尿，促進體內新陳代謝，有利於祛濕排毒。
壞處：
1.茶葉中含有咖啡因等刺激物，長時間喝過多可能會出現失眠、心悸、頭暈等不適症狀。
2.一些茶葉可能含有重金屬等有害物質，在購買茶葉時要注意質量和來源。
3.如果飲用不當，例如口腔不清潔或直接沖泡，可能引起牙齒變黃和蛀牙等問題。
總之，適量的飲茶對身體有益處，但過量或不恰當的飲用則可能有不良影響。
哇咔範
