疫情期的心理保建 心理保建做法

1、相信國家，相信政府、相信自己。積極配合政府、醫生，擁有好的心態，才能更好地渡過這次疫情。適當鍛鍊，合理飲食。做好防護措施，相信疫情會過去。

2、當心情焦慮時，可以唱歌、跳舞來緩解情緒。生活要規律，千萬不要熬夜，保證充足睡眠。為疫情過後的工作做好準備，積極尋找掙錢的方法。畢竟我們要生活，掙錢是不能懈怠的。