海帶絲家庭做法 快來這裏學一下

1、海帶絲清洗乾淨，鍋中燒水,水開以後放入海帶絲，再加入幾滴食用油。煮熟以後撈出控水備用。控幹以後的海帶絲放入碗中,放入適量的小米椒,蒜末,葱花,香菜,鹽,雞精,白糖,花椒油,陳醋,生抽,辣椒油，抓拌均勻即可。

2、海帶對人非常有益，對抑制大腸癌有明顯的作用；海帶絲中的海帶氨酸有降壓作用；海帶絲中的多糖有降血脂作用；海帶絲富含碘，可作為防治甲狀腺腫的療效食品。