用炒熟的大米熬粥有什麼功效 炒熟的大米有什麼用

1、用炒熟的大米熬粥可以健脾排毒、祛濕防瘡、靜心安神。

2、取適量大米，大米簡單沖洗，瀝乾水分，平鋪成一層在盤子上，晾乾，鍋燒熱倒入大米。

3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。

4、炒制焦黃色關火，散發香味即可加水熬製成粥。