長期過量喝茶的危害

長期過量喝茶的危害主要有以下方面：

1. 茶葉中含有的咖啡因會刺激中樞神經系統，過多攝入會導致神經系統紊亂、心跳加快、失眠等症狀。

2. 茶葉中的鞣酸對胃腸道有一定的刺激作用，過多攝入會引起胃腸道不適、腹瀉等問題。

3. 長期大量攝入茶葉中的鐵會影響人體對其他營養素的吸收和利用，從而導致身體缺乏其他必需的營養物質。

4. 茶葉中的草酸會影響人體對鈣的吸收，長期過量喝茶可能會導致骨質疏鬆等問題。

5. 喝過多的茶葉中的氟會對牙齒產生不利影響，導致牙齒變色、齲齒等問題。

6. 長期大量飲茶可能會導致尿酸升高，引起痛風等疾病。

因此，建議人們適量飲茶，不要過量喝茶，特別是那些有上述疾病史的人士應該注意，必要時應諮詢醫生建議。