如何有效瘦臉？

中國人崇尚瓜子臉，即橢圓形臉，此臉型下頜間距略小，有些人先天性的下頜骨及下頜支前方骨樣增生，表現為下頜間距過大、下頜角肥大，成方形臉或梯形臉，這樣的臉型被認為有兇相和顯衰老，體現不出女性的嬌柔和温順，也不符合傳統東方女性崇尚的審美觀。醫學上可採用下頜角肥大矯正術(又稱下頜角截骨磨骨術，俗稱磨腮)進行矯正。

方法/步驟

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1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

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3、沐浴法：我們都知道高温沐浴是瘦身好方法，同樣高温沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 4、面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

注意事項

瘦臉 把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子