立冬還是冬至吃海蔘 什麼時候吃海蔘呢

1、立冬吃海蔘。

2、立冬節氣有冬補的傳統，此時吃一些具有滋補性的食物可以調理身體。海蔘自古就是滋補佳品，適宜在立冬節氣食用。海蔘內含有粘多糖、硫痠軟骨素、皂苷、多肽、膠原蛋白、牛硫酸、十八種氨基酸、微量元素以及多種維生素等活性成分，食用後對身體有一定益處。