1、紅棗山楂蘋果湯是具有活血化瘀、健脾開胃又兼美容養顏的湯水,山楂健脾開胃,消食減脂,紅棗調和胃氣,補血潤燥,蘋果含有過多的鉀,能與人體過多的鈉鹽結合,使之排出體外,以維持機體電解質平衡。
2、做法: 將蘋果、山楂 、紅棗洗淨,蘋果切成小塊或者方片,紅棗一分為二去核,山楂一分為二,同樣去核。 將準備好的蘋果塊,山楂,紅棗一同放入鍋裏,加水之後攪動幾下,不要讓食材粘到鍋底。先大火煮10分鐘,煮出香氣,加入冰糖,轉為小火續煮20分鐘即可。