經期吃榴蓮好嗎 經期吃榴蓮好不好

1、來月經期間吃榴蓮是比較好的，榴蓮屬於熱性食物，可以補充身體所需要的各種營養物質，它含有氨基酸，蛋白質以及各種微量元素和礦物質，可以補充月經期間所丟失的營養物質，同時還可以增強抵抗力，可以預防感冒。

2、但是也不要吃太多了，吃太多容易導致上火，有可能會引起便祕。月經期間吃榴蓮，要吃常温下的榴蓮，而且也要控制量。同時在來月經期間也可以吃點瘦肉、雞蛋、牛奶、大棗以及豬肝等都可以補充氣血，有助於身體恢復。